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儿童补钙补锌膳食方案（最新版）

第一章儿童钙锌营养现状与膳食补充基本原则

一、不同年龄段儿童钙锌摄入推荐阈值

1.0-6月龄婴儿推荐摄入量

本方案所有数值均参照《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》制定，0-6月龄婴儿钙的适宜摄入量为200mg/天，锌的适宜摄入量为2.0mg/天，可耐受最高摄入量分别为1000mg/天、8.0mg/天。该年龄段婴儿的营养来源完全依托奶类，无需额外添加非奶类食物补充钙锌，避免加重未发育完善的胃肠道代谢负担。

2.7-36月龄幼儿推荐摄入量

7-12月龄婴儿钙的适宜摄入量为250mg/天，锌的适宜摄入量为3.5mg/天，可耐受最高摄入量分别为1500mg/天、10mg/天。1-3岁幼儿钙的推荐摄入量为600mg/天，锌的推荐摄入量为4.0mg/天，可耐受最高摄入量分别为1500mg/天、12mg/天。该年龄段幼儿处于辅食向普通膳食过渡的阶段，需逐步调整食材种类搭配，保证钙锌摄入同步达标。

3.3-6岁学龄前儿童推荐摄入量

3-6岁学龄前儿童钙的推荐摄入量为800mg/天，锌的推荐摄入量为5.5mg/天，可耐受最高摄入量分别为2000mg/天、20mg/天。该年龄段儿童户外活动时间逐步增加，生长发育速度维持在每年身高增长5-7cm的区间，充足的钙锌摄入可保障骨骼发育和免疫功能稳定。

4.7-14岁学龄儿童推荐摄入量

7-10岁学龄儿童钙