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来来来，一起来做跳绳游戏

一年之中，适合儿童跳绳锻炼的时间至少有9个月，而又以冬春之交最适宜。儿童行为专家认为，跳绳所需设施简单、基本不受场地限制，跳法灵活多变，是非常难得的个体运动与群体运动相结合的运动项目，它至少给成长中的儿童带来以下好处：●跳绳讲究手、脚、脑的高度配合，运动时信息在手足神经元与脑部神经元之间来回往返，清晰而频密，能锻炼儿童的反应能力、协调能力与高度的节奏感。长期进行跳绳锻炼的儿童不仅生长发育指标可达到同龄儿童的优等水平，而且肢体灵活，身材修长。●跳绳可以明显加强新陈代谢的功能，促进心肺发育，并能够兴奋神经。孩子都有这样的体验：偶尔情绪沮丧或莫名抑郁时，加入到跳绳行列中来，很快就可以随着欢快的节奏排出“情绪毒素”。心肺功能增强后，儿童的免疫力也随之增强，冬春季不易受流行性感冒及肺炎困扰。另外，跳绳的孩子也很少罹患“单纯性肥胖”。●两人一组或多至十几人一组的跳绳游戏，事实上是孩子模拟群体协调的一个极好机会，孩子们自定规则、遵守规则、调整规则，尽可能让每个参与者玩得尽兴，这使跳绳运动成为孩子间友谊的“发生器”。●跳绳同时还能帮助孩子建立数字的形象概念，边跳绳边数数，极好地建立了最初关于数字的抽象认知。同时，数一数一分钟跳了多少下，10分种、30分钟跳了多少组，又可帮助儿童建立清晰的时间概念。热衷跳绳的孩子，在数字概