初中七年级心理健康教育《做自己情绪的主人》教学设计.docx

初中七年级心理健康教育《做自己情绪的主人》教学设计

一、课程基本信息与设计理念

本课为校本心理健康教育课程七年级上册的重要内容，面向刚升入初中的学生开设，课时安排为两课时连排，每课时四十五分钟。七年级学生正处于青春期的门槛，生理的剧烈变化带动心理世界的翻涌，情绪体验的强度、频率与复杂度都显著高于小学阶段。他们开始在意同伴的评价，开始与家长产生微妙的对抗，开始因为一次考试失利而整夜难眠，也开始体验到此前从未命名的情绪，如莫名的烦躁、隐隐的失落和说不清道不明的孤独。

本课的设计理念源自三个基本判断。其一，情绪不是敌人，而是信使，教育的任务不是教会学生压抑和消灭负性情绪，而是帮助他们读懂情绪背后的心