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运动营养：拒绝全能配方，靶向疲劳是关键

核心提示：多原料复配似乎成为产品的流量密码。在运动营养食品中，将肌酸、β-丙氨酸、BCAA、HMB等热门原料叠加复配，试图一款产品解决所有运动问题。但实际落地经常出现肠胃不适、效果不及预期，甚至抑制身体训练适应。究其根本，运动疲劳不是单一的生理现象，而是多条通路共同作用的结果。应做到精准营养，找准当下场景中占主导的疲劳通路，锁定1-3个靶点定向设计配方，让每一种原料发挥真正价值。

【开篇导读】

多原料复配似乎成为产品的流量密码。

在运动营养食品中，将肌酸、β-丙氨酸、BCAA、HMB等热门原料叠加复配，试图一款产品解决所有运