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《蹲踞式跳远》教学设计及教案

一、教学设计

（一）教学对象

本教学设计适用于初中年级学生，他们正处于身体发育的关键时期，协调性、灵敏性和模仿能力较强，对体育运动抱有浓厚兴趣。通过系统学习蹲踞式跳远，不仅能有效发展其下肢力量、爆发力、速度和身体协调性，还能培养其勇敢、果断、积极进取的意志品质。

（二）教学目标

1.认知与技能目标：

*使学生了解蹲踞式跳远的基本技术结构和锻炼价值。

*使85%以上的学生能够初步掌握蹲踞式跳远助跑与起跳相结合的基本技术，70%以上的学生能够做出较规范的腾空蹲踞动作和落地缓冲动作。

*部分学有余力的学生能够尝试调整助跑步点，提高动作的连贯性和协调性。

2.过程与方法目标：

*通过讲解、示范、分解练习、完整练习、游戏竞赛等多种教学方法，引导学生主动参与，积极思考，在实践中掌握动作要领。

*培养学生观察、模仿、分析和纠正错误动作的能力，提高自主学习和合作学习的意识。

3.情感态度与价值观目标：

*激发学生对田径运动的兴趣，体验运动带来的快乐与成就感。

*培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质和团结协作、遵守纪律的优良作风。

*树立安全第一的思想，养成科学锻炼的良好习惯。

（三）教学重难点

1.教学重点：

*助跑与起跳的衔接技术（助跑节奏、踏跳积极有力）。

*腾空后的蹲踞姿势（提膝、收