中医秋季健康养生知识.pptxVIP

中医秋季健康养生知识;目录;01;尽量晚上早睡，早晨早起，与鸡同鸣，保持身体与自然的同步节奏。;饮食调养，滋阴润燥;避免大量出汗;心情愉悦;02;多穿衣服，避免受风寒；勤洗手，避免接触流感病毒；多喝水，保持体内水分充足。;咳嗽食疗方案推荐;饮食调理;;03;;;通过罐内负压作用于体表，造成ju部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。;注意事项和禁忌人群提示;04;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

ibaotu.;营养搭配原则和菜谱示例;;;05;散步;晚上锻炼;注意事项和运动损伤预防;;06;;;秋季气候宜人，适当进行户外活动，如散步、登山等，有助于舒缓情绪。;积极面对生活，保持乐观的心态，有助于提高生活质量。;THANKS