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身体不适处置守则

我在基层医疗卫生岗位工作快十年，见过太多因为对突发身体不适处置不当，把小病拖成重症、甚至原本可以避免的意外最终酿成悲剧的案例。很多人遇到自己或者身边人身体不舒服，要么慌了手脚乱操作，要么觉得是小问题硬扛，要么凭着道听途说的经验做错事，本来没大事反而弄出危险。整理这份守则，就是想把专业的处置方法拆解成普通人能看懂、能用上的步骤，不管是日常居家还是上班外出，遇到身体不适都能按这个来做，最大程度保护自己和身边人的安全。接下来我会从通用原则、分类处置、后续跟进三个部分逐一说明，内容都是从实际临床经验里总结出来的，好懂好用。

1身体不适处置的通用前置原则

不管遇到哪种身体不适，第一步都不是乱吃药乱揉按，而是先理清思路，守住基本原则，这是后续所有处置的基础，容不得出错。

1.1先分级判断，明确轻重缓急

很多人一不舒服就慌，要么小题大做跑急诊浪费时间，要么大意忽略危险信号，分级判断就是帮你快速理清情况。

1.1.1只要出现以下任意一种情况，都属于高危危重症，必须第一时间拨打急救电话求助，不能自己在家观察：突然意识不清呼之不应、胸痛胸闷超过十分钟不缓解、炸裂样剧烈头痛伴随呕吐或手脚麻木、呼吸困难嘴唇发紫、全身大出血按压十分钟止不住、过敏后出现喉咙发紧说不出话、摔倒后腰部腿部剧烈疼痛无法移动，这些情况都可能危及生命，一分一秒都耽误不得。

1.1.2属于普通轻症的情况一般是：