用大模型做职业规划与人生设计手册.docxVIP

《用大模型做职业规划与人生设计手册》

版本：V1.0编制单位/个人：【编制单位/姓名】发布日期：【YYYY-MM-DD】适用对象：【个人/学生/职场人/管理者/职业教练/HR/教育机构】适用场景：职业定位、转岗转型、求职准备、技能提升、人生方向设计、年度复盘、90天行动计划使用模型：【ChatGPT/Claude/Gemini/文心一言/通义千问/Kimi/DeepSeek/其他】保密级别：【公开/内部/个人隐私】

免责声明

本手册用于辅助职业思考与人生设计，不构成医疗、心理、法律、财务、投资、招聘录用或薪酬谈判的正式专业意见。大模型输出可能存在错误、偏见、过时信息或“幻觉”，使用者必须进行人工核查。涉及重大人生决策、心理健康、法律与财务问题，请咨询相应持证专业人士。

本手册中【】为占位符，使用时请替换为真实信息；敏感信息请脱敏后使用。

目录

总则与使用说明

大模型能力边界与基本原则

七步法：用大模型做职业规划与人生设计

数据准备、隐私与合规

提示词工程：通用框架与模板

模块化提示词库

人生设计工具：Ikigai、能量地图、Odyssey计划

质量控制与评估机制

安全、伦理与行业规范

可直接使用模板

案例示例

修改与落地指南

附录：术语表、检查清单、版本记录

1.总则与使用说明

1.1目的

本手册旨在帮助个人或组织安全、高效、可复用地使用大模型进行职业规划与人生设计。核心目标包