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产后盆底肌训练师岗位技能考试试卷及答案

填空题（共10题，每题1分）

1.女性盆底肌的核心肌群是____肌

2.产后盆底肌功能评估的黄金时间是产后____天

3.Kegel训练的核心动作是收缩____后放松

4.产后常见盆底功能障碍之一是压力性____

5.盆底肌训练时需避免的错误动作是____屏气

6.产后42天复查盆底肌力分级标准分为____级

7.阴道哑铃训练适合产后____周后开始

8.盆底肌的支撑结构不包含____

9.产后过早重体力劳动易加重盆底肌____

10.电刺激盆底肌训练需结合____指导进行

单项选择题（共10题，每题2分）

1.以下哪项属于产后盆底肌轻度功能障碍表现？（）

A.重度尿失禁B.咳嗽漏尿C.盆腔器官脱垂III度D.排便失禁

2.Kegel训练的正确收缩时长是？（）

A.1-2秒B.3-5秒C.10-15秒D.20秒以上

3.产后盆底训练的禁忌证不包括？（）

A.产后阴道流血未净B.急性阴道炎C.便秘D.产后1周内高烧

4.盆底肌电刺激训练的主要作用是？（）

A.增强肌肉力量B.减少阴道分泌物C.缓解腰痛D.促进泌乳

5.以下哪种情况需暂停盆底训练？（）

A.产后45天B.月经期C.轻度便秘D.产后情绪低落

6.产后盆底肌力分级的满分是？（）

A.3级B.5级C.10级D.12级

7.压力性尿失禁的主要诱因是？（）

A.盆底肌松弛B.子宫后位C.产