世界骨质疏松日骨骼健康科普课件.pptxVIP

健康科普讲座世界骨质疏松日骨骼健康科普骨肌同管，共促健康汇报时间：2026年

课程导览四章内容，带您建立骨骼健康的认知地图壹认识骨骼与骨质疏松建立骨骼健康基本认知贰谁在悄悄流失骨量揭示高危人群与隐匿风险叁科学防护骨骼健康营养运动筛查防跌倒肆把行动带回家落地社区生活指南

认识骨骼与骨质疏松骨骼健康是一生的事业01

世界骨质疏松日每年10月20日，为骨骼敲响警钟一个全球约定的日子每年10月20日是世界骨质疏松日。2026年中国主题“骨肌同管，共促健康”骨骼和肌肉要一起管，不能只盯着骨头。弯腰提菜下楼梯晾衣服这些日常动作，都离不开一副好骨架。了解骨质疏松，不是听一个遥远的医学名词，而是给自己的晚年生活上一道保险。骨肌同管，共促健康04/301996英国国家骨质疏松学会创立1998世界卫生组织正式参与，定为全球共同关注骨骼健康的日子

骨骼健康科普骨骼不只是支架，还是钙的仓库骨骼的三大角色壹支撑保护撑起身体、护住内脏贰钙仓库储存身体九成以上的钙叁运动根基骨骼结实，人才能站得稳、走得动骨肌共生，互相成就肌肉收缩给骨骼施加力，骨骼才保持结实；肌肉量一减，骨头失去刺激，骨量流失就加快。骨肌同管，正是看准了骨头和肌肉相互依存的关系。骨肌同管，共促健康05/30

骨骼健康科普骨质疏松是骨量变少，不是缺钙那么简单壹定义骨质疏松症是一种全身性骨病——骨量减少、骨微结构破坏，骨头