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小学三年级下册心理健康《我的情绪我做主》教学设计

一、教学设计的理念与依据

《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，小学中年级阶段要帮助学生学会恰当体验和表达情绪，初步掌握情绪调节的基本方法。三年级学生正处在由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的关键期，他们的情绪体验日益丰富，但调节能力明显滞后于体验的丰富程度，常常出现“心里明白、嘴上管不住、手更管不住”的情况。南大版教材安排“我的情绪我做主”这一课，正是回应了这一发展需求。

本课设计坚持三条原则：一是体验先于说教，让学生在游戏中先“碰到”情绪，再学习“管理”情绪；二是方法必须可操作，所有调节策略都要转化为三年级学生“看得懂、学得会、用得上”的具体动作；三是课堂要留有余味，通过课后的情绪记录与亲子延伸任务，把一节四十分钟的课延伸为一段持续的成长练习。

二、教材内容分析

本课隶属教材“认识自我、快乐成长”板块，核心内容包括三个层次：识别情绪的种类与信号、理解情绪没有好坏之分但表达有恰当与否之别、学习两至三种简单可行的情绪调节方法。教材以情境图、心情记录卡和讨论问题为主要载体，图文结合，符合三年级学生的阅读水平。

教材中隐含一条重要的逻辑线：情绪是“我”发出的信号，主人是“我”自己。这里的“做主”不是压抑情绪、强装开心，而是先看见情绪、接纳情绪，再用合适的方式安顿情绪。教学中必须讲透这一点，避免学生形成“生气就是坏孩子”“难过就要忍住”的