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名校联考七年级上册体育专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.在进行剧烈运动后，为了缓解肌肉疲劳，下列哪种做法是正确的？

A.立即跳进冷水池游泳

B.立即停止运动并静止不动

C.进行适当的拉伸运动并慢走

D.立即喝大量冰镇饮料

2.关于篮球运球技术，下列说法错误的是

A.运球时五指自然分开，用手指和指根以上部位触球

B.运球高度应控制在腰腹之间

C.运球时身体重心要高，以便观察全场情况

D.转身运球时，要以一脚为轴，另一脚蹬地

3.在足球比赛中，下列哪种情况属于犯规行为？

A.守门员在本方禁区内用手触球超过三次

B.队员在比赛中故意手球

C.队员在对方禁区内故意手球

D.队员在比赛开始前踩球热身

4.七年级学生进行耐久跑（如800米/1000米）时，为了保持呼吸节奏，正确的做法是

A.只用鼻子呼吸，保持呼吸均匀

B.用口呼吸，频率与脚步节奏无关

C.采用“两步一呼、两步一吸”或“三步一呼、三步一吸”

D.紧张时屏住呼吸，待平稳后再呼吸

5.立定跳远中，预摆动作的正确顺序是

A.上体后仰，两臂后摆；上体前倾，两臂前上摆

B.上体前倾，两臂前上摆；上体后仰，两臂后摆

C.上体