高血压知识讲座PPT.pptxVIP

ec高血压知识讲座：认识它，管好它认识·危害·防治·管理健康科普日期2026年

讲座导览01认识高血压血压常识与诊断标准，读懂身体的信号02沉默的杀手危害与高危因素，看清隐形风险03科学防治饮食运动与用药，掌握实用方法04长期管理监测与生活方式，把健康握在手中

认识高血压血压稳，健康才有底读懂血压，是管理健康的第一步01

认识血压：身体的健康信号读懂血压，是管理健康的第一步血压是血液流动时对血管壁产生的侧压力，由心脏泵血与外周血管阻力共同决定因血压是什么成因血压由心脏泵血与外周血管阻力共同决定波动随年龄、情绪、运动、睡眠等因素自然波动标理想血压范围收缩压低于120mmHg舒张压低于80mmHg提示单次测量偏高不=高血压，需在安静状态下多次测量判断

高血压如何诊断与分级在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量结果达到标准，即可诊断为高血压。分类收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常低于120低于80正常高值120至13980至891级高血压140至15990至992级高血压160至179100至1093级高血压180及以上110及以上

高血压的常见表现与误区多数早期高血压没有明显症状，常被称为隐形疾病常见表现4项头晕头痛心悸疲劳三大误区与正确做法误区一没有不舒服就不用管，忽视血压升高误区二血压降下来就自行停药误区三凭一次测量结果就自行判断↓