高血压家居护理.pptxVIP

健康护理系列高血压家居护理指南监测·饮食·运动·用药2026年

内容导览01认识血压风险看清危害，明确居家护理价值02精准监测选对设备，掌握正确测量方法03生活干预控盐补钾，科学运动控体重04用药与应急规范服药，识别急症信号

认识血压风险血压稳，家才安看清风险，护理才有方向01

血压失控，伤的是全身我国成人高血压患病率约31.6%，患病人数约2.45亿，另有4.35亿人处于正常高值范围高血压是“无声的杀手”，血压失控，伤的是全身风险：沉默的全身损害3项悄然损害心、脑、肾长期血压控制不良，损伤全身血管可诱发严重疾病可诱发心梗、脑卒中、肾功能损伤早期几乎无症状等到头晕胸闷时，损害往往已经发生家居护理，是控压的主战场生活方式干预是基石所有高血压患者治疗的基石，可使收缩压下降4-14mmHg，效果接近一种降压药精准监测科学饮食规律运动规范用药

精准监测会量血压，比多吃药更重要选对设备，量准每一次02

选对血压计是第一关首选经国际标准认证的上臂式电子血压计，腕式、手指式误差大，水银血压计已停产，不再适合家庭使用。设备选择认准医疗器械注册证编号，属第二类医疗器械测量误差多在±3mmHg以内袖带匹配常规宽12厘米、长22至26厘米臂围大于32厘米换大规格，小于17厘米用小规格袖带过小读数偏高，过大偏低使用要点首次双侧上臂都测，之后固定读数较高的一侧两臂差值超过20mmHg应就医排查电子血压计建