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2026瑜伽考试题及答案.docVIP

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  • 2026-11-02 发布于广东
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2026瑜伽考试题及答案.doc

    2026瑜伽考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.下犬式主要锻炼哪个部位？

    A.腹部

    B.腿部

    C.背部

    答案：C

    2.战士一式主要增强什么？

    A.手臂力量

    B.腿部力量

    C.腰部力量

    答案：B

    3.树式能提高什么？

    A.平衡感

    B.柔韧性

    C.爆发力

    答案：A

    4.三角式伸展的是哪个部位？

    A.颈部

    B.侧腰

    C.臀部

    答案：B

    5.山姿站立时，双脚应如何摆放？

    A.内八

    B.外八

    C.并拢

    答案：C

    6.骆驼式主要拉伸哪里？

    A.胸部和腹部

    B.背部和腹部

    C.腿部和腹部

    答案：B

    7.坐立前屈式侧重拉伸？

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