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小学六年级心理健康教案：情绪识别与自我调节实操策略

这份教案立足于小学六年级学生身心发展的关键过渡期，针对学业压力升级、人际关系复杂化、自我意识觉醒期易发的情绪波动特征，以核心素养培育为引领，深度融合认知行为疗法（CBT）的ABC情绪理论、社会情感学习（SEL）框架及正念觉察训练，构建“觉察—认知—调节—内化”四维教学闭环。设计摒弃了传统说教式灌输，转而采用情境模拟、剧场体验、生理生物反馈、同伴互助等多元策略，引导学生从“被情绪劫持”走向“驾驭情绪能量”，最终形成可迁移的心理韧性资源包，为初中衔接期奠定坚实心理底色。

一教学背景与学情深度剖析

六年级学生处于埃里克森心理社会发展理论中的“勤