高血压健康知识宣教课件.pptxVIP

健康宣教高血压健康知识宣教知晓你的血压，守护心脑血管健康宣教时间：2026年10月

内容导览01认识高血压定义分级与流行病学现状02沉默的杀手靶器官损害与并发症03防患于未然生活方式干预与DASH饮食04科学控压药物治疗与血压管理05长期守护自我监测与常见误区

认识高血压血压无声，危害有形从定义到数据，重新认识这位沉默的对手01

看懂血压分级标准血压水平分类（单位：mmHg），适用于18岁以上成年人七档血压分类·收缩压区间分布血压水平分级标准正常血压收缩压低于120，舒张压低于80正常高值收缩压120至139，舒张压80至89高血压收缩压140及以上，舒张压90及以上1级高血压收缩压140至159，舒张压90至992级高血压收缩压160至179，舒张压100至1093级高血压收缩压180及以上，舒张压110及以上单纯收缩期高血压收缩压140及以上，舒张压低于90收缩压与舒张压分属不同级别时，以较高分级为准

高血压如何确诊高血压不能凭一次测量下结论，需在静息状态下反复核实。01诊室测量诊室血压收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg两项任一达到上述界值，即提示血压升高。02居家测量家庭自测血压≥135/85mmHg即可提示高血压。24小时动态血压全天平均≥130/80mmHg白天≥135/85夜间≥120/70

高血压有多普遍每一组数字背后，都是