高血压的健康教育.pptxVIP

高血压的健康教育认识·危害·管理·坚持健康教育2026年

内容导览01认识高血压血压是什么，怎样才算高02沉默的杀手高血压对心脑肾的危害03日常管理法用药、饮食、运动与监测04长期坚持路养成终身自我管理习惯

认识高血压血压稳，身体才安稳从血压是什么讲起，认识这个常见慢性病01

血压到底是什么血压是血液在血管里流动时，对血管壁产生的压力血压是血液在血管里流动时，对血管壁产生的压力——心脏的每一次泵动，都在书写这份压力。??血压高不高，看的是安静状态下多次测量的结果心脏像一台水泵收缩时把血挤出去，压力升高，这就是收缩压舒张时压力回落，这就是舒张压血压不是固定不变的都会让它波动活动情绪天气睡眠

多少算高血压140mmHg收缩压90mmHg舒张压高血压的诊断标准未使用降压药物、非同日三次测量下，达到或超过该数值即可诊断分类收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常小于120小于80正常高值120至13980至89高血压大于等于140大于等于90数值仅供参考，具体以医生诊断为准级血压分类参考正常收缩压小于120，舒张压小于80正常高值收缩压120至139，舒张压80至89高血压收缩压大于等于140，舒张压大于等于90

哪些人容易得高血压有些因素改不了，有些因素握在自己手里高血压风险，一部分来自天生因素，更多藏在日常习惯里。无法改变的因素2项年龄增长