2026年全民科学素养(健康生活)知识竞赛试题库与答案.docVIP

2026年全民科学素养(健康生活)知识竞赛试题库与答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果B.香蕉C.橙子D.葡萄

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时B.6-7小时C.7-8小时D.9-10小时

3.下列哪种运动对增强心肺功能效果较好？（）

A.瑜伽B.短跑C.游泳D.举重

4.预防感冒的有效方法之一是（）

A.经常熬夜B.勤洗手C.多吃辛辣食物D.少喝水

5.以下哪种饮品有助于降低血压？（）

A.咖啡B.茶C.可乐D.奶茶

6.保持口腔卫生，每天至少刷牙（）

A.1次B.2次C.3次D.4次

7.下列哪种食物有助于预防骨质疏松？（）

A.菠菜B.鸡蛋C.牛奶D.胡萝卜

8.心理健康的标准不包括（）

A.情绪稳定B.人际关系和谐C.经常焦虑D.能适应环境

9.运动后不宜立即做的事情是（）

A.拉伸B.洗澡C.喝适量水D.休息

10.以下哪种行为不利于保护眼睛？（）

A.定期做眼保健操B.长时间看电子屏幕C.保持正确的读写姿势