高中一年级心理健康教案：基于积极心理学的《快乐学习心之旅》主题班会.docx

高中一年级心理健康教案：基于积极心理学的《快乐学习心之旅》主题班会

一、教学设计背景与核心理念

高一阶段是学生心理发展的“分水岭”，也是学业压力显性化的关键期。调研显示，超六成高一学生存在“学习动力模糊、归因方式消极、情绪调节失效”三大痛点。本教案摒弃传统“讲道理、灌鸡汤”的说教模式，立足积极心理学“PERMA”模型与自我决定理论，将“快乐学习”拆解为“意义觉知、优势激活、关系连接、成就体验”四个可操作的心理建构模块。设计遵循“体验优先、反思深化、迁移应用”路径，旨在引导学生从“被动适应”转向“主动建构”，在心理安全的班级场域中完成学习心态的微观重塑，为终身学习奠定心理资本基石。

二、核心素养