2026情绪管理讲义.pptxVIP

情绪管理;1.为什么需要管理情绪;1、为什么需要管理情绪？;1;2;3;恶劣的情绪具备传染性，会产生连锁反应;善为士者，不武；善战者，不怒;2、情绪与情绪管理概述;一、情绪概述;1;2;3;3;3;3;

二、情绪管理概述

;3、如何开展情绪管理;大师观点;第一步：察觉自己的情绪;第二步：采取相应的行动;2;2;2;2;2;2;你的习惯慢慢养成了，韧劲越来越强了，那些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，掌控坚持的习惯。跨部门协作的难点在目标与口径不一致，事前的对齐会议能省掉大量返工。培训效果的转化依赖课后跟进机制，缺少应用场景的设计通常止步于现场感动。;4、情商知识概述;情商（EQ）这个概念由美国的心理学家在20世纪90年代首次提出。归因方式决定挫折体验的强度，把失败归因于可控因素有助于维持后续的行动力。习得性乐观可以通过解释风格的再训练获得，关键在于区分永久性与暂时性因素。;2;不同人的人生经历不同，他的情商增长历程也不一样。

所以，没有一个固定不变的方法来提升情商。但我以个人成长的历程来讲，我推荐以下几种方法：;【职场情商训练七法】;谢谢您的观看