小学五年级心理健康《情绪 ABC：重塑认知善待自我》教学设计.docx

小学五年级心理健康《情绪ABC：重塑认知善待自我》教学设计

课型定位与核心素养

本课属于小学心理健康教育“情绪管理”主题单元中的核心课时，定位为“新授·体验·内化”融合型课程。依据《中小学心理健康教育课程指导纲要（2021年修订）》与《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》中关于“心理调适”“自我保护”学段目标的界定，本课聚焦培养学生的“情绪觉察力”“认知重构力”“行为自控力”三大核心素养。情绪觉察力要求学生能精准命名复杂情绪，识别躯体信号；认知重构力要求学生理解艾利斯ABC情绪理论，掌握D（辩驳）与E（新效果）的操作路径；行为自控力要求学生在真实情境中选择建设性的宣泄与表达方