人教版四年级体育上册寒假作业（含答案）.docxVIP

人教版四年级体育上册寒假作业（含答案）

体育与健康知识练习·寒假每日锻炼计划

四年级体育备课组

2026年10月21日

目录

TOC\h\o2-47276一、作业说明与锻炼目标 1

26069二、第一部分体育与健康知识练习 1

19869（一）填空题（每空2分，共20分） 1

28400（二）选择题（每题3分，共30分） 2

21221（三）判断题（每题2分，共20分，正确画“√”，错误画“×”） 2

6511（四）简答题（每题5分，共30分） 3

20482三、第二部分寒假每日锻炼计划 3

10592四、第三部分体质健康测试项目要点 4

4852五、安全锻炼提示 5

28258六、参考答案 5

26632（一）填空题 5

6645（二）选择题 5

8069（三）判断题 6

5373（四）简答题 6

PAGE1/SECTIONPAGES1

人教版四年级体育上册寒假作业（含答案）

一、作业说明与锻炼目标

本作业依据人教版小学《体育与健康》（3—4年级全一册）教材内容与《国家学生体质健康标准》小学四年级测试项目编写，供四年级学生寒假期间使用。四年级寒假体育锻炼的重点是加强腰腹力量与下肢力量，建议每天坚持锻炼15—20分钟，做到循序渐进、科学锻炼、每天坚持。

作业分为两部