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溺水事故应急知识宣传手册

识别风险·科学自救·正确施救

社区安全宣传编印

2026年10月

目录

TOC\h\o2-430186前言 1

1803一、认识溺水：它是一场缺氧，不是一场“灌水” 1

29173二、风险识别：这些水域和高危情形要避开 2

30399三、自救与互救：先保自己，再救别人 3

30330落水后怎么自救 3

28913抽筋与水草缠绕 3

26822岸上救援优先 4

3848四、上岸之后：先判断，再动手 4

26798五、心肺复苏：黄金4分钟里的关键动作 5

21868六、常见误区：这些“老经验”会害人 5

17748七、求助与报告：把信息说清楚 6

10658结语 6

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溺水事故应急知识宣传手册

前言

水是夏天最受欢迎的地方，也是意外最容易发生的地方。中国疾病预防控制中心的数据显示，溺水是我国1~14岁儿童的首位致死原因。很多悲剧并不是发生在深不见底的大江大河，而是发生在小区泳池、村口池塘、工地水坑、家里的大水桶——这些看起来“没什么危险”的地方。

这本手册面向社区居民和家长，只讲三件事：哪些水最危险、怎样不让自己和孩子靠近危险、万一出事那几分钟该怎么做。全文尽量用短句，关键动作单独成行，方便一家人一起读、一起练。

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