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2026年健康与安全知识竞赛试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（共40题，每题1分）

1.下列关于“平衡膳食宝塔”的描述，正确的是（）。

A.塔尖应摄入最多的是油脂类

B.塔基应保证充足的谷薯类食物

C.每日应摄入畜禽肉300-500克

D.蔬菜水果类每日建议摄入200-300克

2.科学运动中，预防运动损伤的关键措施是（）。

A.运动前不做热身

B.运动后立即坐下休息

C.循序渐进增加运动强度

D.长时间单一运动

3.心理健康中，缓解压力的有效方法不包括（）。

A.深呼吸练习

B.长时间熬夜工作

C.与朋友倾诉

D.进行适度运动

4.传染病防控中，切断传播途径的措施是（）。

A.接种疫苗

B.勤洗手

C.增强免疫力

D.隔离患者

5.居家安全中，用电设备使用不当可能导致（）。

A.节约能源

B.电器火灾

C.空气清新

D.延长电器寿命

6.交通安全中，行人过马路时应（）。

A.随意横穿马路

B.看红绿灯走斑马线