挑战类视频短视频选题库100条.docxVIP

挑战类短视频选题库（100条）

生活极限挑战赛道·个人创作者选题储备

2026年10月22日

目录

TOC\h\o2-412493一、选题库使用说明 1

24935二、第一章日常限制型挑战（第1—10条） 2

20267三、第二章消费与省钱型挑战（第11—20条） 3

12892四、第三章断舍离与极简型挑战（第21—30条） 4

16834五、第四章习惯改造型挑战（第31—40条） 5

27988六、第五章技能速成型挑战（第41—50条） 5

3906七、第六章时间与效率型挑战（第51—60条） 6

26042八、第七章记录与陪伴型挑战（第61—70条） 7

28411九、第八章社交互动型挑战（第71—80条） 8

10472十、第九章环境与户外型挑战（第81—90条） 8

18180十一、第十章身体与意志型挑战（第91—100条） 9

25140十二、选题排期与执行建议 10

PAGE1/SECTIONPAGES1

挑战类短视频选题库（100条）

一、选题库使用说明

本选题库面向个人创作者，聚焦“生活极限挑战”赛道，共收录100条可直接开拍的选题，按挑战强度与场景分为十章，每章10条，章内以编号列表逐条列出，编号连续贯通全书，方便按序号检索、排期与复用。每条选题