系统脱敏（心理课件PPT）.pptxVIP

系统脱敏：原理与操作掌握行为治疗技术，逐步克服恐惧与焦虑

目录1、系统脱敏的原理2、系统脱敏的三个环节3、建立恐惧事件等级4、通过恐惧事件等级的过程5、想象脱敏与现实脱敏

系统脱敏的创立与交互抑制?由南非精神科医生约瑟夫·沃尔普创立并发展?基于猫的恐惧实验：恐惧情境中保持放松可降低恐惧反应?沃尔普将这一过程称为“交互抑制”?放松反应抑制并防止恐惧反应的出现

系统脱敏的治疗机制?咨询师的鼓励、赞许对来访者的操作训练起强化作用?来访者在恐惧情境下保持放松，不再焦虑和退缩?有步骤地让来访者在放松状态下想象并逐步接触恐惧情境?逐步增加耐受程度，直接体验平静情绪?原有的恐惧反应和回避行为逐步减退和削弱

系统脱敏的三个重要环节?来访者学习和运用放松技术?咨询师和来访者一起建立恐惧事件等级?来访者在指导下进入不同层次恐惧情境的同时练习放松

建立恐惧事件等级：SUDS量表?咨询师与来访者共同商议制作恐惧程度量表?量表称为SUDS（主观不适程度等级）?0～100分级：0为无恐惧焦虑，100为极度恐惧焦虑?恐惧事件按低、中、高等不同计分组成等级

对乘地铁场所恐惧的程度等级表等级恐惧情境SUDS评分1想到乘地铁102站在地铁站入口203站在站台上等车304列车进站405上车并站在车门附近506列车启动607列车行驶中708列车停靠中间站809到达目的地下车9010独自完