调整假设与核心信念的六项技术（心理课件PPT）.pptxVIP

调整假设与核心信念的六项技术认知治疗中重塑深层认知的实用方法

目录1、苏格拉底式对话2、逐级挖掘推导3、合理假设替代4、成本收益分析5、忽略微小概率6、分析逻辑错误

苏格拉底式对话：理念与特点?苏格拉底坚信每人身上都有太阳，教育是点燃火焰而非灌输?通过“助产术”式诘问，使对方发现自身矛盾与无知?特点一：问答方式搞清思路，让对方自己发现问题和真理?特点二：偏重提问不轻易回答，以谦和态度不断诘问?特点三：不直接告知概念，逐步提问引导得出正确结论

苏格拉底式对话：操作三步骤?苏格拉底式讽刺：让对方接受“无知”，变得谦虚，产生求知愿望?定义：在反复诘难和归纳中得出明确的定义和概念?助产术：引导对方思索，让对方自己得出正确结论

逐级挖掘推导：从自动想法到核心信念?关键用语：“如果此想法是对的，这将意味什么？”?目的：从自动想法推导背后的假设及核心信念?起点是自动想法，终点是核心信念?操作：来访者列举情境，咨询师提问引出自动想法?清晰表达后，用关键用语启发式追索深层认知

合理假设替代：用新解释带动调整?假设核心信念是曲解自动想法的根底?合理替代能开拓视野、更新陈旧模式?通过填写“假设的合理替代练习表”完成?合理标准：引出理性自动想法、良好情绪、适应行为?咨询师引导来访者用新假设替代习惯假设

成本收益分析：反思假设的代价与获益?来访者被不合理假设搞得心身失