功能失调性自动想法干预技术（心理课件PPT）.pptxVIP

功能失调性自动想法干预技术十种认知治疗技术助力来访者识别与改变曲解想法

目录1、归类曲解想法与核查证据2、引导自我发现与质疑绝对3、拓展思维：其他可能与归因4、积极转机与直接对峙5、挑战极端与澄清标准

归类曲解想法?心理障碍可从认知中找寻原因?自动想法曲解直接影响情绪、行为、生理?咨询师应启发来访者了解常见曲解类型?指导来访者识别自动想法

核查客观证据?来访者常认为自动想法理所当然?对支持曲解的依据缺乏深思熟虑?咨询师诱导来访者提供客观证据?发现缺陷漏洞，促其重新思考

引导自我发现?用简单直接提问引导思考?如“然后怎么了？”“接下来会怎样？”?帮助思索事件后的想法、情绪、行为反应?咨询师只引导不回答，让来访者自我发现

质疑绝对肯定?来访者常用“从来没有”“总是”等绝对词?绝对化思考模式使其陷入泥潭?咨询师运用质疑技术动摇僵化想法?促使来访者开窍，改变非理性思维

考虑其他可能?曲解想法导致思考刻板固执?采用“考虑其他可能”技术扩大思考范围?变化视野角度，摆脱思维束缚?减少对情绪及行为的负面影响

进行重新归因?来访者坚信自己的因果判断严谨?习惯性根据原有模式确定原因?咨询师引导重新归因，动摇旧模式?得出新的、合理的、理性的归因结论

不幸中有转机?针对过去事件后悔影响现时心境?引导目光转移到当前积极生活?从定局的后悔往事中走出来?