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八年级道德与法治情绪管理期中测试教案

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八年级道德与法治情绪管理期中测试教案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.当我们感到愤怒时，以下哪种做法不利于情绪的合理宣泄？

A.与朋友倾诉烦恼

B.通过运动释放能量

C.将怒火发泄在他人身上

D.写日记记录感受

参考答案：C

2.小明在考试中因紧张导致发挥失常，事后他应该怎么做？

A.自责并放弃学习

B.承认错误并总结经验

C.找借口推卸责任

D.怨恨监考老师

参考答案：B

3.在班级活动中，小华的意见未被采纳，他感到失落，以下哪种心态更有利于他调整情绪？

A.认为所有人都不尊重他

B.坚信自己的观点更好

C.尝试理解他人立场

D.沉默寡言不再参与

参考答案：C

4.小丽发现好朋友在背后议论自己，她感到伤心，以下哪种处理方式最恰当？

A.也去议论对方以示报复

B.直接与对方争吵

C.冷静沟通了解真相

D.联合他人孤立对方

参考答案：C

5.当我们遇到挫折时，以下哪种心理暗示有助于积极应对？

A.我总是这样失败