2026-2027学年中职心理健康第四版高教版（大学）第5章 有效调控课时达标卷.docxVIP

2026-2027学年中职心理健康第四版高教版（大学）第5章有效调控课时达标卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分）

1.下列哪项不是基本情绪的种类？

A.喜

B.急

C.悲

D.恐

2.当我们感到压力过大时，出现注意力不集中、心跳加速等现象，这属于压力的哪种反应？

A.情绪反应

B.生理反应

C.行为反应

D.认知反应

3.以下哪种方法不属于常见的压力应对策略？

A.放松训练

B.压力宣泄

C.幻想逃避

D.寻求社会支持

4.在人际交往中，积极倾听、表达理解和尊重对方，属于哪种技巧？

A.改善沟通

B.设定界限

C.控制情绪

D.社交技巧训练

5.面对挫折时，认为“这次失败是因为我的能力不足，下次一定能改进”，这种归因方式更倾向于？

A.内部归因

B.外部归因

C.稳定性归因

D.可控性归因

6.情绪调节是指个体监控、评估和改变自身情绪状态的过程，以下哪项不是常见的情绪调节方式？

A.认知重评

B.问题回避

C.放松训练

D.表达倾诉

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