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2026-2027学年中职心理健康第四版高教版（大学）第5章有效调控课时集训卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.下列哪一项不属于压力的常见来源？（）

A.学习任务过重

B.人际关系紧张

C.经济状况困难

D.天气变化

2.认为失败是由于自身能力不足造成的，这种归因方式最可能导致（）。

A.高焦虑

B.低自尊

C.自我放弃

D.持续努力

3.“情绪ABC理论”中，“B”指的是（）。

A.情境

B.信念

C.情绪反应

D.行为

4.以下哪种方法不属于放松训练？（）

A.深呼吸

B.渐进式肌肉放松

C.冥想

D.快速跑步

5.在人际交往中，能够理解和体察他人感受的能力被称为（）。

A.沟通能力

B.同理心

C.领导力

D.冲突解决能力

6.以下哪种情绪状态最有利于提高学习和工作效率？（）

A.焦虑

B.激动

C.消极

D.焦躁