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游泳社会指导模拟题及参考答案-

游泳社会指导模拟题

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.自由泳划水过程中，手臂从入水到划至肩下垂直面的阶段属于（）。

A.外划阶段

B.内划阶段

C.前交叉阶段

D.后划阶段

2.儿童初学游泳时，最适合采用的呼吸教学方法是（）。

A.直接让学员在水中练习“吐气抬头吸气”

B.先在陆地练习“慢吐气、快吸气”的呼吸节奏，再过渡到水中

C.用嘴深吸气后闭气30秒，再缓慢吐气

D.强制学员低头入水，通过呛水建立条件反射

3.成人蛙泳常见错误动作“蹬夹分离”的主要原因是（）。

A.收腿时膝盖外展过大

B.蹬夹时脚掌未对水

C.蹬腿后未及时并拢滑行

D.收腿时小腿回收速度过快

4.水中观察学员时，社会体育指导员应重点关注（）。

A.学员的划水频率

B.学员的表情和身体姿态

C.学员的游进速度

D.学员的换气次数

5.游泳时发生“小腿抽筋”，正确的自救方法是（）。

A.保持仰漂，双手抓住脚趾向身体方向拉

B.立即站立，用手按压抽筋部位

C.快速游向池边，借助池边扶手拉伸

D.深吸气后潜入水中，用力蹬腿

6.针对“游泳Beginners（初学者）”设计第一节课的教学目标，最合理的是（）