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2型糖尿病患者膳食运动指导要点

姓名：性别：年龄：临床诊断：

2型糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性及代

谢性疾病。长期高血糖可导致眼、神经、肾脏和心血管等组织和器官的损害而

出现一系列的并发症，严重危害人体健康。2型糖尿病的危险因素包括不健康

饮食（长期高糖、高脂肪、高能量膳食）、身体活动不足、超重和肥胖等。遵

医嘱用药，进行膳食和运动的生活方式干预，对2型糖尿病的防治具有重要作

用。

膳食指导建议（请在选取建议的“□”中划“√”）

□每日膳食总能量适宜，保持健康体重。控制超重和肥胖，预防消瘦。体质指数

运动指导建议（请关注“□”中打“√”条目）

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（BMI）达到18.5kg/m且低于24kg/m（65岁以上老年人可适当增加）；男性腰

围＜85cm，女性腰围＜80cm。

□超重或肥胖患者控制总能量摄入，可根据减重目标，在现有摄入能量的基础上，

每日减少500千卡的热量。

□消瘦患者增重至健康体重水平。

□食物多样，合