原创力文档大学生心理健康与发展第一章·澄澈认知：探寻心灵本真尺度心理健康第一课愿你在大学里，学会与自己温柔相处[课程名称]·[主讲教师]
CONTENTS目录01第一节·认识心理健康心理与心理学/健康与心理健康/8条标准/影响因素——建立科学的心理健康认知02第二节·提高环境适应能力四大变化/五类适应问题/原因分析/适应锦囊——掌握适应新环境的实用方法03第三节·心理咨询与科学求助咨询的作用/常见误区/咨询方法/求助渠道——破除咨询误区，学会科学求助04课堂互动与课后思考角色扮演诊断会/宿舍共识契约/误区澄清留言卡——把知识
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