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健康管理师职业资格考试运动营养学知识备考习题集及答案

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健康管理师职业资格考试运动营养学知识备考习题集及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.某运动员在训练中摄入了大量的碳水化合物，其主要目的是为了

A.提供即时能量

B.增加肌肉体积

C.促进脂肪燃烧

D.补充蛋白质

参考答案：A

2.运动中补充电解质的主要目的是为了

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.维持体液平衡

D.促进骨骼生长

参考答案：C

3.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.米饭

B.鸡蛋

C.橙子

D.豆腐

参考答案：B

4.运动员在长时间高强度运动后，应该优先补充

A.碳水化合物

B.脂肪

C.维生素

D.矿物质

参考答案：A

5.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？

A.举重

B.游泳

C.跳舞

D.拉伸

参考答案：B

6.运动前摄入大量高纤维食物可能导致

A.肌肉酸痛

B.胃肠道不适

C.能量爆发

D.运动表现提升

参考答案：B

7.以下哪种营养素对骨骼健康至关重要？

A