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人教版九年级体育下册第2单元知识清单（田径）

项目

内容

课次

单元知识梳理

课时

1课时（45分钟）

执行班级

九年级

课型

复习课

课题

第2单元田径——动作技术要点知识清单（人教版《体育与健康》九年级全一册）

教学目标

知识与技能：准确说出短跑、耐久跑、接力跑、跳远、跳高、实心球六个项目的技术环节名称，并复述各环节的核心动作要领。

过程与方法：通过环节—要领—易错三栏对照梳理，形成结构化记忆；能对照清单自查练习中的动作偏差。

情感态度价值观：养成按技术规范练习、重视准备活动与安全防护的习惯，形成主动纠错的学习态度。

教学重点

短跑四个技术环节的衔接要领与重心变化。

跳远助跑—起跳—腾空—落地的节奏与起跳角度。

实心球蹬地—收腹—挥臂的用力顺序。

教学难点

途中跑高重心、快频率与后蹬充分之间的协调。

跳远助跑最后三步加速与踏板起跳的衔接。

实心球全身协调用力，避免只用手臂甩球。

教学方法

讲授梳理、对照记忆、同伴互查、口诀记忆

教学器材

知识清单讲义、短跑起跑器、接力棒、实心球、跳远沙坑与踏板、标志物

作业内容

基础题：默写短跑四个技术环节名称及各环节一句要领。

拓展题：用环节—要领—易错三栏格式，自行整理跳高背越式技术要点。

实践题：课上练习时请同伴按清单逐项打分，记录两处需改进的动作。

教学后记

（预留空白）

教学过程

教学流程

教学步骤与内容

教学活动

单元概述

教材