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专业技术人员心理健康与心理调适考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.世界卫生组织（WHO）提出的心理健康标准中，“能够适应周围环境的各种变化”属于以下哪一维度？

A.情绪稳定性

B.社会适应能力

C.自我认知清晰度

D.人际关系和谐度

答案：B

2.专业技术人员因技术迭代加速产生的“知识焦虑”，其压力源类型属于：

A.生理压力源

B.心理压力源

C.社会压力源

D.环境压力源

答案：C（注：技术迭代属于社会环境中的职业发展要求变化，归类为社会压力源）

3.以下哪项是认知行为疗法（CBT）中“认知重构”的核心步骤？

A.记录情绪波动时的生理反应

B.识别并挑战非理性信念

C.通过冥想降低交感神经兴奋性

D.建立每日成就清单增强自我效能

答案：B

4.职业倦怠的“三维度模型”（马斯拉奇模型）不包括：

A.情绪耗竭

B.去人性化

C.个人成就感降低

D.躯体化症状

答案：D

5.当专业技术人员因项目失败出现“我彻底失败了，以后再也做不好任何技术工作”的想法时，这种认知偏差属于：

A.绝对化思维

B.过度概括

C.灾难化想象

D.选择性注意

答案：B（注：将单次失败泛化为“所有技术工作”，属于过度概括）