学龄前儿童营养需求与膳食指南.pptxVIP

?幼儿营养健康课堂学龄前儿童营养需求与膳食指南3-6岁幼儿·营养需求·膳食指南·少盐少糖少油汇报时间：2026

课程导览??全课结构一览·建立整体认知一读懂幼儿生长认识BA_NUMERIC_EXPR_0000岁生长与消化特点二关键营养素需求蛋白质钙铁锌维生素摄入量三膳食指南落地核心推荐与三餐两点安排四少盐少糖少油清淡饮食实操指引五家园共育行动教师日常落地与家园沟通

读懂幼儿生长3-6岁是生长发育关键期01

生长发育生长趋缓更需高质量营养增速放缓，需求未降5～7?厘米身高年增约2?公斤体重年增神经、免疫、骨骼肌肉仍处快速发展期营养供给：总量增加、质量求精能量与餐次1300～1700?千卡/日每日能量需求，男孩略高于女孩胃容量有限、活动量增大→每餐须高效供能对教师的启示一餐点需密度高、质地软、多餐次二不可照搬成人食谱学龄前儿童营养需求与膳食指南0404/25

营养课堂恒牙钙化期营养不可缺脑发育仍在进行神经纤维髓鞘化持续，营养直接影响语言、记忆与执行功能。恒牙钙化早已启动出牙前钙化已开始，钙与维生素D状况关系一生牙齿健康。钙每日推荐800毫克左右，已接近成人要求足量维生素D促进钙吸收可靠来源：奶类、豆制品、深绿色蔬菜、每日户外日晒学龄前儿童营养需求与膳食指南05/25

营养课堂消化功能弱更需精细喂养一消化弱胃容量仅?300～500?毫升，肝糖原储备少