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(2025)健康素养知识竞赛题库与答案

一、单项选择题（共40题，每题1个正确选项）

1.健康素养是公民素质的重要组成部分，其核心内涵是（）

A.掌握系统的医学专业知识，能够自行诊断治疗常见疾病

B.个人获取、理解、处理基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确健康决策，维护促进自身健康的能力

C.长期食用营养保健品，无慢性疾病困扰

D.常年坚持体育锻炼，身体素质优于同龄人

正确答案：B

2.世界卫生组织提出的健康四大基石不包括（）

A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.长期进补

正确答案：D

3.根据我国居民膳食指南（2022）推荐，健康成年人每天食盐摄入量不应超过（）

A.3克B.5克C.8克D.10克

正确答案：B

4.我国成人健康体重的判定标准为体质指数（BMI）处于（）区间（BMI=体重kg/身高m2）

A.18.5-23.9B.17.0-18.4C.24.0-27.9D.≥28.0

正确答案：A

5.健康成年人每天推荐的饮水量为（），首选温白开水，少喝或不喝含糖饮料

A.500-800毫升B.1000-1200毫升C.1500-1700毫升D.2500-3000毫升

正确答案：C

6.健康成年人每周应累计完成至少（）中等强度有氧运动，搭配每