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广东省深圳市第一中学八年级心理健康教育课时作业及答案

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广东省深圳市第一中学八年级心理健康教育课时作业及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.在心理健康教育中，以下哪项不属于情绪管理的范畴？

A.认识自己的情绪

B.表达情绪的方式

C.改变情绪的方法

D.物理运动习惯

参考答案：D

解析：情绪管理主要涉及情绪的认知、表达和调节，而物理运动习惯属于生活习惯范畴，与情绪管理无直接关系。A、B、C均属于情绪管理的核心内容。

2.当一个人感到焦虑时，以下哪种应对方式是积极健康的？

A.完全压抑情绪，不表达

B.通过运动或倾诉来缓解

C.将负面情绪发泄在他人身上

D.沉迷网络游戏逃避现实

参考答案：B

解析：运动和倾诉是科学的压力缓解方式，符合心理健康教育中的积极应对策略。A压抑情绪易导致心理问题；C属于攻击性行为；D逃避现实不可持续。

3.心理健康的核心要素不包括以下哪项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

参考答案：C

解析：心理健康包括情绪、认知、人际关系、自我认同等多个维度，身体健康属于生理范畴。A、B、D均属于心理健康的核心要素。