老年人太极拳跟练教学手册.docx

《老年人太极拳跟练教学手册》

【编制单位：__（可替换为养老机构/社区老年学堂/康养服务中心名称）】

【版本号：V1.0】

【编制时间：202X年X月】

手册说明：本手册严格参照《国家体育总局老年太极拳锻炼指南（2022版）》《养老机构康乐服务规范》《老年人跌倒干预技术指南》编制，所有内容适配自理/半自理活力老人的体能特点，去掉高难度动作、降低负荷要求，可直接用于集体教学、居家跟练，所有带【】的模块可根据实际需求直接修改使用。

第一部分总则

1.1核心编制依据

民政部《老年人居家养老服务规范》中“预防性康乐活动”要求

国家体育总局推广的简化24式太极拳适老化调整方案

中国老年学和老年医学