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- 2026-11-13 发布于四川
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课程导览
手术成功的一半在居家康复
管好伤口和疼痛再开始练
术后一到两周先消肿保伸直
术后二到八周攻下弯曲角度
术后两三个月加强度练平衡
目标转向：强化肌肉、恢复日常。
血栓是居家第一要防的风险
40%～84%
不预防，风险极高
深静脉血栓发生率
2%～3%
规范预防后，可降至
血栓一旦脱落流入肺部，可能引发肺栓塞，危及生命。
感染预防从细节做起
居家环境改造与饮食营养
从日常起居到饮食体重，四招织密骨骼防线
运动分清宜忌长期复查
好好养护新膝盖
规范养护，假体可用20～30年
坚持科学康复，轻松走路、自在生活
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