产后术后康复指导科普宣教.pptxVIP

课程导览

术后护理要点

伤口护理是恢复的第一步

顺产剖宫产伤口护理不同

两种伤口位置不同，照护方法必须分开。

活动要趁早恶露勤观察

饮食营养搭配

吃对每一餐，恢复快一步

先排后调再补分阶段吃

产后饮食三阶段调理

催乳补铁避开回奶食物

常见不适应对

读懂身体的信号

便秘与多汗大多能自调

涨奶与情绪信号要读懂

居家康复注意

恢复是一场温柔的马拉松

盆底肌与呼吸越早练越好

42天复查决定下一步

产后42天复查评估子宫恢复、伤口愈合、腹直肌分离与盆底功能，结果直接决定下一步运动方案。

安心康复，平稳回归

照顾好自己，才能更好地照顾宝宝

科学护理、均衡营养、从容应对、循序渐进，

愿每一位妈妈都能平稳度过恢复期