2026年跆拳道教练员职业技能等级认定（五级）理论知识试题.docx

2026年跆拳道教练员职业技能等级认定（五级）理论知识试题

一、单项选择题(本大题共110题,每题0.5分,共55分)

1.从专业角度看，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。

A.是人体适应生活与运动需要的能力。

B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。

C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。

D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。

2.按照技术要求，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。

A.可提高体温与心率

B.时间一般5至10分钟

C.越剧烈越好

D.增强肌肉弹性

3.在跆拳道教练员相关工作中，按标准要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）