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续念课程：实证引导与身心调适.pdf

续念课程：实证引导与身心调适.pdf

    续念班第4课

    目录

    ：2

    ：暖，体验美好感，体验3

    ：一直在想，手上觉受，明显，猜测4

    ：理论，心力6

    ：持续，想法多6

    ：专注，体验美好感，融入感7

    ：慢，美好感8

    ：自转，丹田9

    ：实证与健康10

    ：肠胃，气机治病，专注观手10

    ：圈斜着，放屁，跟着动，

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