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临床冬季预防心脑血管疾病小常识

冬季心脑血管疾病发作风险比其他季节高20%-30%，做好科学防护可显著降低发病概率。

一、低温诱发急症的核心机制

1．血管收缩血压骤升：气温每降低1℃，收缩压平均上升0.48mmHg，冬季平均血压比夏季高5-10mmHg，易触发斑块破裂。

2.血液黏稠度上升：冬季纤维蛋白原和血小板聚集性增强，血液黏度升高10%-20%，清晨6-10点血栓风险是夜间的3倍。

3.心脏负荷明显加重：身体为维持体温加快心率、增加心肌耗氧，本身有冠脉狭窄的人群极易诱发心肌缺血。

二、日常可直接落地的防护要点

1.严格控制温差保暖优先：室内温度维持在