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- 2026-11-14 发布于福建
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FOODSAFETY食材新鲜;目录CONTENTS01备考期;高三的我们,每天都在吃什么?快;什么是真正的新鲜?定义新鲜;触目惊心的新闻食品安全·不;班会目标三个目标,从识别到行动;01揭秘不新鲜食材的隐患7;细菌的“疯狂派对”·食物存放;食品安全·霉变危害致命毒素;10蔬菜的“衰老”:亚硝酸盐新;11油脂酸败:哈喇味坚果、油炸;12生肉的寄生虫风险风险提示半;警惕临期与过期食品保质;食物中毒的微观真相食品安全·;互动:这些食物还能吃吗?全班齐;02练就火眼金睛选食材16;挑蔬菜:看“颜值”与“精神”新;挑肉类:看“弹性”与“色泽”新;挑鱼虾:看眼睛与鳃新鲜;选蛋奶:看日期与包装两;食品安全警示·肉类选购篇警;看懂食品“身份证”包装识别·;看懂配料表硬核营养学·食品;带饭安全原则现做现吃,拒绝隔夜;03高三抗疲劳“黄金食谱”25;早餐:稳定血糖,唤醒大脑一日三;午餐:补充体能,不加重负担LU;晚餐:清淡易消化晚餐原则·;补脑神器:Omega-3与;护眼必备:维生素A与叶黄素——;拒绝熬夜毒药熬夜复习提神指;04突发情况与班会总结32;应急处理·紧急救护食物中毒;催吐的禁忌急救处理·安全须;班会总结与宣誓“食材新鲜,健;FOODSAFETYN
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