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- 2026-11-14 发布于福建
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食品安全教育饮食科学身体康健食;目录CONTENTS01现状:;3高三的我们,每天都在吃什么?;真实案例警示CASEWARN;第一章·认识科学饮食什么是;班会目标科学饮食·为高三脑;第一章·SECTION0;血糖的过山车效应精细碳水早;饮食科学·身体康健大脑的;高油高脂的催眠药重油食物为;咖啡因的“透支”CAFFEIN;大脑的生锈陷阱:反式脂肪酸;高三健康科普·饮食与情绪肠;互动:你是否有这些症状?对照下;算一笔健康账吃坏肚子去医院挂水;SECTION0202攻略:;1法则一:早餐要吃“慢碳水”B;02饮食法则二优质蛋白,大脑的;3法则三:补脑神器:Omega;法则四·RULE04护眼;5饮食法则八分饱,保智商吃得太;健康饮食法则·06法则六:;实用建议·SLEEP-FR;安全·饮食卫生篇食堂就餐的;营养金字塔总结DAILYNU;从明天起,这样吃简单可执行的一;03避坑:高三生高危食物雷区警;饮食安全·雷区警示雷区一:;2饮食安全警示·雷区二隔夜;REDZONE·雷区警示;4熬夜复习误区·雷区警示雷;食物中毒急救常识识别信号如果吃;知识大闯关·判断题对错就在;知识大闯关·选择题晚间加餐;班会总结与宣誓班会结语·全;谢谢观看!祝高三学子金榜题名,
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