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- 2026-11-14 发布于黑龙江
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课程导览
吃对每一餐
三顿饭吃对了,胆囊才安稳
少油少腻,嘴上有数
做饭记住四个字:蒸煮炖拌,少煎炸红烧。
发作期和缓解期,吃法不一样
看懂身体信号
老人的不舒服,常常不典型
每天观察这几个信号
危急时刻不慌张
疼起来先做这三件事
半夜突发右上腹剧痛,家属先稳住,按顺序做三件事。
该去医院时,一秒都别等
按时复查不松懈
复查按时去,报告别丢
把慢病、情绪和用药一起管好
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